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Wiifit1週目

2020/09/14  18:00
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WiiFitを3584日ぶりに起動させてから1週間が経ちました。
まず、3日坊主じゃなかった自分を褒めようと思います。エライ!


この間の運動貯金(WiiFitで何かしらの運動をした時間)はまあ1日概ね30分。
これも今月の約束を守れています。
1日だけ2分ってのがありますが、この日は具合悪かったのでしょうがない。
…てか、他にも1日15分くらいの日があるなあ??
これは理由を覚えていないです。
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BMIの推移はこんな感じです。
計測時の服装という項目で、着ている服の重さを引くべく、普通はマイナスで入力するところ何故か+0.5kgになっててそのまま測っていたり、初日と二日目では計測時間に差があったりと色々な要因で、結構揺らいでます。
家にある別の体重計で測ったら、1週間では大して変わってませんでした。
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さて、WiiFitは、バランス感覚を養う「バランスゲーム」のほか、「有酸素運動」、「筋トレ」、「ヨガ」が出来ます。
それぞれのゲームやら動作やらをやった時間を「運動貯金」として記録していくことになります。


どれもこれも、10年ぶりにやるからやり方覚えていない&特に筋トレとヨガは、そもそも10年前から1回もやっていない項目も多々ある…という体たらくぶりで、1から解説をみてやっています。


最初は久しぶりで面白かったのでバランスゲームをやってましたが、後半は「こればっかりやっても筋肉付かないよな…」と思い直し、ゲーム以外の運動メインにシフト。


今はバランスゲームを2、3回遊んでから有酸素運動を10~20分やって、残り時間で筋トレとかヨガとかやる感じになってます。




今週の特筆すべきことは、初めてやったランジという筋トレで100点を出したこと!
わーびっくり!
100点なんてそうそう取れないだろうと思いスクショしました。
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私はランジやヨガの英雄のポーズ(これも初回98点出した)が得意のようです。
一方で、片足でバランスをとるタイプは苦手なので、こちらも強化していきたいです。




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コメント

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玲子 2020/09/15 20:10

すごい!筋肉大王!
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高岡あまね 2020/09/15 21:08

Re: タイトルなし

ひゃ~!!キング・レイには敵いませんことよ!!
私も玲子さんの背中を追いかける所存!
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LV3 2020/09/16 20:33

ヒェッ!!

運動貯金1日30分!?
あっちもこっちも体力おばけ!!
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高岡あまね 2020/09/16 23:27

Re: ヒェッ!!

具合悪かったり時間が取れなかったりした日は、潔く休んでますよ~
ラスボス前の中ボスポジション目指して頑張ります!

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